Nous sommes samedi soir et je suis assis près d'un feu crépitant, savourant chaque gorgée de vin rouge alors que je perds une bataille de charades avec deux de mes amies. Je suis quelque part autour de mon quatrième verre de vin.
C'est la nuit des filles et, même si nous ne célébrons rien en particulier, je ne peux m'empêcher de penser que je vais organiser une fête de départ pour la bouteille de pinot perchée sur la table basse. À compter de demain, je vais commencer un défi de 30 jours sans boire - quelque chose que je n'ai pas fait depuis 21 ans, il y a six ans.
Je me réveille le lendemain matin avec un mal de tête et donc une envie de me lancer dans cette petite expérience que je compte documenter et partager avec vous tous. Malgré tous les événements sociaux que je vois éparpillés sur mon calendrier, je décide que je peux totalement relever le défi. Après tout, C’EST POUR LE SAKE OF MY ART.
Mes habitudes de consommation actuelles
Je me décrirais généralement comme quelqu'un qui boit souvent mais non beaucoup. J'aime les bonnes heures de bonheur et j'embrasse définitivement tout le vin est bon pour votre cœur! idée avec un verre (parfois deux) pendant le dîner les soirs de semaine, et bien, un peu plus que cela vient vendredi, avec mon mari ou mes amies. De manière générale, j’ai laissé des coups de tequila dans la poussière avec mes vingt ans.
Pourtant, il est rare que je passe une semaine sans au moins un ou deux cocktails. Je suis donc aussi curieux que mes collègues douteux de voir comment je suis augure avec ce changement de mode de vie..
Semaine un
La semaine a commencé assez facilement. Je suis assez habitué à rentrer à la maison et à me détendre avec un verre de vin pendant que je termine le travail, lis des magazines ou rattrape Netflix, mais au cours de la première semaine, j'ai en fait constaté qu'une tasse de thé le soir faisait l'affaire bien. L'inconvénient: je me suis définitivement convaincu d'économiser toutes sortes de calories en abandonnant cette indulgence le soir et j'ai été surcompensé avec un peu trop de beignes le matin..
J'ai gardé mon thé tous les soirs toute la semaine, mais jeudi, je prenais un cocktail et ne pouvais m'empêcher d'être déçu que mon week-end ne vienne pas avec la satisfaction de cette première gorgée de liberté à 5 heures du matin. Vendredi.J'ai cependant décidé de prendre un petit rendez-vous en ville pour le week-end. Je suis allé dans mon restaurant italien préféré et ai commandé le dîner au bar, ce qui me paraissait un peu étrange puisque je n'ai pas eu un verre de vino pour accompagner le repas comme d'habitude, mais le barman ne semblait pas s'en soucier. Je me suis arrêté pour une tasse de café et une promenade pluvieuse dans mon quartier préféré du centre-ville, et j'ai décidé que ce défi avait quelques avantages (comme un chèque nettement moins cher).
Le samedi soir arrive, et à ce stade-ci, je vis une grande FOMO alors que je vois mes amis sortir et sur Snapchat. On se voit dans 30 jours! Ils me disent.
Ils plaisent bien évidemment, mais l'idée d'aller dans un bar et de siroter un soda ne me semble pas excitante, alors je me promène dans mon quartier et passe ma soirée dans la librairie de livres d'occasion - une première! J'achète quelques livres de voyage à emporter chez moi, et l'idée de me coucher avec une tasse de café (le plus puissant que je boirai toute la semaine) me semble plutôt séduisante. Au moins, je n'ai pas à craindre d'avoir la gueule de bois demain! Je pense à moi.
Deuxième semaine
Lundi, c'est le jour 8. On se croirait au 43e jour. Le célibataire arrive et je vraiment veux mon drame Corrine / Nick avec un côté de cabernet. Je commence à me demander comment diable je vais passer le reste du mois.
J'achète plus de thés chauds pour tenter de me remonter le moral.
Plus tard dans la semaine, ma collègue Kelly et moi-même avons été invités à un dîner gratuit dans un incroyable restaurant local. Une partie de boissons est comprise dans le repas et je ne suis pas sur le point de refuser un verre de vin gratuit (normalement 14 $!). Je décide qu'il s'agit d'une violation nécessaire de mon contrat. Il serait juste impoli de ne pas participer!
Le vin a un goût incroyable. Je quitte le restaurant heureux comme une palourde et je ne me sens même pas le moins du monde coupable. La gratuité ne compte pas! je décide.
Samedi, je suis invité à Thalia Hall, une incroyable salle de concert à Chicago. Mon amie Kristen nous propose des sièges VIP et j'ai l'une des expériences les plus cool de ma vie: tout le monde déborde d'énergie et d'excitation, applaudissant au son de la musique avec sa boisson de choix. Kristen commande un Manhattan pendant que je sirote un soda, et après avoir commandé mon troisième en une heure, j'étais reconnaissante d'avoir laissé ma carte d'identité à la maison pour ne pas être tentée de relever le défi. Pour être honnête cependant, je savais bien que c’était une situation dans laquelle je boirais normalement, et j’avais l’impression de rater une expérience complète en ne voulant pas essayer l’un des bars et cocktails impressionnants à l’intérieur de la salle..
Là encore, j'ai eu l'une des meilleures soirées que j'ai eues depuis longtemps, et pas une goutte d'alcool ne pouvait prendre le crédit.
Troisième semaine et pourquoi c’était ma dernière.
Jour 16. Nous avons une séance photo avec du vin cette semaine au travail, et quand Alaina arrive avec les restes de rosés et de macarons pour l'équipe après la fin de la journée, j'oublie presque mon défi et saute d'enthousiasme pour un bon vieux liaison d'équipe façonnée.
Et puis je me suis souvenu.
Pour être honnête, j'étais vraiment dégouté. Nous venions de terminer ce grand et passionnant tournage qui se préparait depuis des mois et nous devions nous réjouir. Bien que j’ai ressenti que j’ai beaucoup appris au cours de ce voyage, j’ai commencé à me demander ce qui m’avait décidé de m’inscrire au départ..
Et c’est là que j’ai pris la décision de s’asseoir avec mes collègues et de prendre un verre de vin..
Je sais je sais. Je n’étais qu’à mi-parcours de mon défi prévu à ce stade. Mais écoutez-moi, car j’ai mes raisons, et ces 16 jours m’ont beaucoup appris.
Ce que j'ai appris.
Je suis une créature d'habitude. Je pensais que donner un verre de vin au dîner serait plus difficile, mais j’ai réalisé que je suis plus attaché à la rituel de se détendre avec le vin et Netflix que je suis à la boisson elle-même. De la même manière, je suis tout aussi heureux de boire du café décaféiné que je ne le suis régulièrement - ce n'est pas à propos de la caféine pour moi, mais à propos de la routine. Ces jours-ci, une tasse de thé et un livre avant d'aller au lit me signalent qu'il est temps de décompresser. En général, je garde des boissons plus dures réservées pour les week-ends à moins d'une occasion spéciale (et non, Thirsty Thursday ne compte pas).
Avec la consommation sociale, je me suis beaucoup amélioré pour me demander si je vraiment veux un autre verre, ou si je perds l'habitude. Cela ne veut pas dire qu’il n’ya pas de moments où je prends encore trop mal, malheureusement, le mal de tête au pinot avec lequel j’ai commencé à relever le défi n’est pas le dernier. Mais 90% du temps, je suis conscient au lieu d'habitude.
Et c'est vraiment ce que ce défi m'a appris le plus. Je n'ai pas besoin de manquer de griller avec mes collègues pour un travail bien fait, ou de boire les bières du Super Bowl avec mon mari, et je ne veux pas. Mais j'aime aussi savoir que je bois volontairement plutôt que sans réfléchir. Toutes les célébrations n’ont pas besoin de champagne et toutes les mauvaises journées n’ont pas besoin d’un verre de vin, mais parfois, c’est le cas, et dans mon livre, il n’ya rien de mal à cela..