Personne ne sait combien il est coûteux de manger tout en voyageant mieux qu’un agent de bord. Lorsque j'ai eu mon premier emploi, je dépensais en moyenne 30 dollars par jour pour subvenir à mes besoins en avion. Non seulement la nourriture dans les aéroports est-elle douloureusement chère, mais elle est généralement faite pour vous.
Après quelques mois d'essais et d'erreurs, je me suis débrouillée pour bien rembourrer mes bagages de collations dignes qui répondent à mes critères élevés. mes en-cas doivent être transformés le moins possible, ne nécessitent que peu ou pas de réfrigération, contiennent très peu de sucre ajouté et ne peuvent pas prendre de place ni peser à peine. Certainement pas un ensemble facile de normes. Oui, le mélange de pistes est génial, mais je ne peux pas traîner environ 10 livres d'amandes dans mon bagage déjà lourd. Voici comment je vais entre les repas en volant plus de 10 heures par jour.я
Pochettes Noka Superfood Blends
Je voulais désespérément m'abstenir de ce que j'appelle la manie des aliments pour bébés - mais ces sachets Noka m'ont sauvé la vie dans l'avion trop souvent pour pouvoir compter. La saveur mangue noix de coco avec le fruit Camu Camu est au top.
Paquets classiques de beurre d'amande de Justin
Le beurre d’amande regorge de gras sains et colle également à vos côtes. Vous pouvez choisir certaines options aromatisées de Justin si le sucre ajouté ne vous dérange pas. Ceux-ci ne quittent jamais mon panier Amazon car ils sont très importants pour ma santé mentale en vol!
Source: @mynextwanderlust
Gruau chaud bio Qi'a Superfood dans de la noix de coco crémeuse
Chaque avion et la plupart des chambres d’hôtel sont équipés de tasses à café et d’eau chaude, ce qui est tout ce dont vous avez besoin pour ce petit déjeuner ou collation super sain, bio, sans gluten, sans sucre ajouté, qui vous gardera rassasié pendant des heures. La saveur de noix de coco est parfaite car elle ne nécessite aucun édulcorant!
Œufs durs
Je prépare chaque vol pour 5 heures du matin en faisant bouillir quelques œufs la veille afin de pouvoir prendre un petit-déjeuner riche en protéines avant de me rendre à l'aéroport. Je laisse les coquilles dessus et les jette dans un sac en plastique avec un assaisonnement sec pour pouvoir les retirer et plonger les œufs dans l'assaisonnement lorsque je suis prêt à les manger. Dernièrement, mon assaisonnement de choix a été le mélange Tout mais le mélange d'assaisonnement Bagel Sesame de Trader Joe, qui change la vie pour ceux d'entre nous qui aiment les bagels mais qui doivent également s'inscrire dans nos uniformes.
Source: @hey_ciara
Pochettes Créations Thon StarKist
Le thon est l'aliment le plus facile en protéines et en oméga-3 car il ne nécessite pas de réfrigération. Heureusement, il y a beaucoup de saveurs StarKist Creations qui m'empêchent de m'ennuyer de ce repas parfait à emporter. Les saveurs Buffalo et Lemon Pepper sont définitivement mes préférées.
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Noix de cajou sel et poivre émeraude Paquet de 100 calories
Heureusement, ces bébés sont emballés par tranches de 100 calories ou je déchargerais tout le sac dans la bouche de la cuisine après chaque service de boissons. C’est un casse-croûte que j’ai tellement hâte de manger chaque fois que je sais qu’il m’attend, ce qui m’empêche de dépenser de l’argent pour des mélanges de prix exorbitants pour les aéroports..
C'est ça les bars
Ils s’appellent Ça, c’est parce que les deux ingrédients que vous voyez sur l’étiquette avant sont tous les ingrédients qu’ils contiennent - c’est tout! Les barres de fruits duo sont délicieuses, sans OGM et sans sucre ajouté, ce qui en fait un parfait pick-up sucré lorsque les envies de sucre à mi-vol commencent.
Source: Hello Fashion Blog
Tazo Passion Tea
Il n’existe vraiment pas d’être trop hydraté en vol, mais l’eau potable vieillit constamment. Ce thé est l’un de mes préférés, mais n’importe quel thé fonctionnera tant qu’il ne contient pas de caféine et que vous avez hâte de le boire. Demandez simplement à votre hôtesse de l’eau chaude ou jetez quelques sacs dans une bouteille d’eau et laissez-les tremper pendant une heure.я
Roues De Fromage Babybel
Les fromages Babybel resteront bien jusqu'à quatre heures sans réfrigération grâce à leur forte croûte de cire. Ils constituent un excellent en-cas au milieu de la matinée ou avant le dîner. Le fromage regorge de protéines et aide à calmer la faim entre les vols, vous évitant ainsi d'être trop dépensé ou trop gourmand à l'aéroport.
Jerky bio
Pour moi, la viande de boeuf séchée a toujours été synonyme de Slim Jims et de longs voyages en voiture dans des endroits passionnants. Inutile de dire que le saccadé a assez facilement trouvé sa place dans mon répertoire de collations volantes. J'ai légèrement amélioré ma sélection en optant pour du bœuf nourri à l'herbe, du jerky de dinde maigre ou mon nouvel amour - le jerky de saumon fumé de Trader Joe's.я
Source: @lisahomsy
Paquets individuels de poudre de protéines à base de plantes Vega
Si je m'écrase vraiment après le deuxième ou le troisième vol de la journée et que la chanson de la sirène de Chik-Fil-A dans le terminal devient de plus en plus puissante, ce sont mon arme secrète. eau embouteillée ordinaire plutôt que lait d'amande ou jus (auquel je n'aurais peut-être pas facilement accès).
Trader Joe est juste une poignée de paquets d'olives
Comme son nom l'indique, il ne s'agit que d'une poignée d'olives espagnoles Manzanilla légèrement marinées qui sont incroyablement satisfaisantes lorsque vous avez envie de quelque chose de salé. Les olives regorgent de bonnes graisses et d'antioxydants. Lorsque je les associe à l'un de mes fromages Babybel, je peux faire semblant d'avoir des tapas dans l'après-midi à Madrid. Je ne suis pas assis dans un tremplin sur un 737.