Les ruptures varient pour tout le monde, mais le moyen le plus simple de les expliquer est qu'elles ont tendance à être compliquées. Certaines personnes se concentrent sur la guérison après une rupture, mais d'autres doivent encore faire face à un ex une fois qu'elles y survivent. Si cet individu est un ami de la famille ou une personne avec laquelle vous partagez un enfant, il est difficile de poursuivre une relation avec quelqu'un qui a accepté finissez votre romantique.
Bien que cette situation puisse sembler désastreuse, elle ne doit pas nécessairement aboutir à une catastrophe. Au lieu de devenir la victime des silences maladroits et des propos malveillants, voici cinq conseils pour rester courtois avec un ex que vous ne pouvez pas éviter.
1. Ne pas mal parler
Parler mal de votre ex est le moyen idéal pour faire bouillir le sang à l'intérieur de vous et la tension entre vous deux. En faisant l'effort de ne pas bavarder sur votre ex, vous améliorerez la situation pour vous (et tous les autres autour de vous).
Afin d’éviter le cercle vicieux de dénigrement d’un ex et l’amertume qui en découle, souvenez-vous d’être conscient de vos paroles et de les prendre en charge. Si vous avez déjà dépassé la rupture, c’est un excellent moyen de tracer la voie d’une future amitié saine. Et si vous ne l'êtes pas, il s'agit d'un pas dans la direction de la guérison que vous avez probablement recherchée.
2. Gardez la conversation simple
Ne pas être capable d'éviter un ex, c'est aussi ne pas pouvoir éviter la conversation qui va forcément avoir lieu entre vous deux. Même si votre réaction initiale pourrait être de rappeler à votre interlocuteur comment il ou elle n’a jamais nettoyé la salle de bain ou qu’il a tardé à votre dîner d’anniversaire il ya trois ans, votre réaction devrait consister à garder la conversation aussi légère que possible. souriez, demandez comment ils ont été, riez de leurs blagues et soyez ouvert à l’idée qu’il est possible de tenir une conversation amicale avec quelqu'un qui était autrefois plus que cela.
3. Impliquer les autres dans l’interaction
Il y a du pouvoir dans les nombres - et dans cette situation, les gens. Si avoir une conversation en tête-à-tête avec votre ex vous procure un sentiment de terreur accablant, assurez-vous d'inclure d'autres personnes dans la conversation pour atténuer la pression. En dispersant l'attention sur d'autres personnes que vous, vous vous sentirez probablement plus à l'aise et plus disposé à participer à la socialisation. Tout le monde a différentes façons de gérer un scénario difficile, et le soutien d'amis peut être à vous..
4. N'oubliez pas vos limites
Passer de la connaissance intime à la traiter avec désinvolture est une ligne floue sur laquelle de nombreuses personnes ont du mal à trouver la clarté. Personne ne vous juge pour la façon dont votre estomac a légèrement chuté lorsque vous vous êtes rendu compte que votre ex avait amené quelqu'un à un dîner ou que vous ne pouviez pas vous empêcher de penser s'il ou elle pensait à vous - mais nous ne suggérons pas non plus que vous agissiez de la sorte. sentiments.
Même s'il existe différentes raisons pour lesquelles cette relation particulière a pris fin, le seul fait qui compte, c'est que ce soit le cas. Cela dit, vous ne pouvez pas vous attendre à traiter votre ex de la même manière si votre rôle est complètement différent. Le changement est difficile, mais c’est aussi un rappel que la vie continue et que vous devriez vous permettre de voir la beauté dans ce prochain chapitre..
5. laisser le passé aller
S'attarder sur ce qui n'allait pas avec une relation passée est la raison la plus probable pour laquelle les gens ne peuvent pas voir une suite avec un ex après. La réalité est qu’il est inespéré d’attendre une nouvelle phase d’une relation au travail si vous vous en tenez aux anciens aspects qui vous ont bouleversé. Donnez à votre esprit (et à votre cœur) une pause dans cette situation épuisante et rappelez-vous que la fermeture vient de l'acceptation, et non de la réponse. Dès que vous avez terminé votre deuil, vous serez étonné de voir à quel point le poids sur vos épaules est léger et combien plus désireux d’avancer dans cette nouvelle étape avec votre ex.